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201912爱心早餐合集【菜谱】

2019-12-29 - 时光匆匆过真希望它能慢慢走惟一能做的就是好好珍惜它认真过好每一天做好吃好每一餐只要努力只要付出就会有收获[调皮]今天的早餐:全麦葡萄干面包卷、冬枣、蔓越莓、开心果、咖啡。[调皮]今天的早餐:淡奶油葡萄干花包、冬枣、巴旦木、桑葚果酱、挂耳咖啡。[调皮]今天的早餐:淡奶油蔓越莓花包、南果梨、腰果、桑葚果酱、百香果蜂蜜饮。[调皮]今天的早餐:淡奶油蔓越莓花包、梨、开心果、桑葚果酱、红糖姜丝水。[调皮]今天的早餐:枊叶包、红糖姜丝水。[调皮]今天的早餐:抹茶红豆华夫饼、酸奶、蓝莓、开心果、抹茶牛奶。​​​​[调皮]今天的早餐:抹茶红豆面包卷、煮蛋、开心果、桑葚果酱、抹茶牛奶。[调皮]今天的早餐:烤地瓜、凉拌菜、紫菜蛋花汤。[调皮]今天的早餐:可可巧克力豆小餐包、碧根果、香蕉、挂耳咖啡。[调皮]今天的早餐:蝴蝶意面、树梅水。[调皮]今天的早餐:酸奶蛋糕、菠萝干、腰果、百香果蜂蜜饮。[调皮]今天的早餐:黑椒意面、树莓水。[调皮]今天的早餐:春卷、冰糖橙、巴旦木、红糖姜丝水。[调皮]今天的早餐:咖啡葡萄干手撕包、菠萝干、腰果、挂耳咖啡。[调皮]今天的早餐:咖啡葡萄干手撕包、砂糖桔、开心果、挂耳咖啡。[调皮]今天的早餐:红曲酸奶4股辫子花环包、砂糖橙、腰果、树莓水。[调皮]今天的早餐:煎饺子、红糖水。[调皮]今天的早餐:红曲酸奶4股辫子包、砂糖橙、碧根果、蜜枣、树莓水。[调皮]祝朋友们圣诞快乐!今天的早餐:咖啡巧克力豆纸杯蛋糕、橙子、腰果、蔓越莓、挂耳咖啡。[调皮]今天的早餐:咖啡葡萄干手撕包、香蕉、奶酪、蔓越莓、巴旦木、挂耳咖啡。[调皮]今天的早餐:红曲酸奶4股辫子包、砂糖橙、开心果、蜜枣、奶酪、树莓水。[调皮]今天的早餐:凉拌菜、橄榄菜、杂粮粥。[调皮]今天的早餐:凉拌菜、烤地瓜、树莓水。特别推荐这款好吃的凉拌菜,里面有菠菜、冰虾、花生、粉丝,加入醋、糖、捞拌汁、辣椒粉、少许盐,用热油一浇,拌好即可。[调皮]今天的早餐:可可果干软欧包、砂糖橙、腰果、奶酪、鸡蛋羹。

可心家的20199爱心早餐合集【菜谱】

2019-09-30 - 又一个月匆匆而过每天享受着自己亲手制作的各种美食既暖了胃又怡了情真是莫大的享受![调皮]今天的早餐:南瓜全麦葡萄干软欧、鹌鹑蛋、葡萄、蔓越莓、咖啡。[调皮]今天的早餐:葡萄干花包、鹌鹑蛋、红豆糯米糍、牛奶红豆龟苓膏。[调皮]今天的早餐:葡萄干花包、鹌鹑蛋、葡萄、牛奶红豆龟苓膏。[调皮]今天的早餐:意面、树莓水。[调皮]今天的早餐:葡萄干花包、地瓜干、芒果、芒果奶昔。[调皮]今天的早餐:杂粮粥、黄瓜拌腐竹。[调皮]今天的早餐:巧克力豆软欧、石榴、咖啡巧克力豆冰皮月饼、百香果蜂蜜饮。[调皮]今天的早餐:鸡蛋西红柿汉堡、葡萄、蔓越莓、咖啡。[调皮]今天的早餐:巧克力豆全麦软欧包、煎蛋、咖啡冰皮月饼、蜜豆牛奶龟苓膏。[调皮]今天的早餐:巧克力豆全麦软欧包、地瓜干、葡萄、树莓果酱、蜜豆牛奶龟苓膏。[调皮]今天的早餐:葡萄干全麦软欧包、芒果、芒果奶昔。[调皮]祝朋友们中秋节快乐!今天的早餐:杂粮粥、白灼秋葵、鸭蛋、蒸虾爬子。[调皮]!今天的早餐:南瓜芋泥黑加仑面包、煎蛋、石榴、树莓果酱、树莓水。[调皮]今天的早餐:杂粮粥、凉拌秋葵木耳腐竹、烤鸭蛋、可可蔓越莓冰皮月饼。[调皮]今天的早餐:南瓜全麦鸡蛋汉堡包、可可蔓越莓冰皮月饼、弥猴桃、蔓越莓、咖啡。[调皮]今天的早餐:杂粮粥、煎鱼、烤鸭蛋。[调皮]今天的早餐:南瓜芋泥黑加仑面包、弥猴桃、蔓越莓、树莓果酱、咖啡。[调皮]今天的早餐:南瓜全麦蜜豆面包、鹅蛋、弥猴桃、葡萄、蔓越莓、咖啡。[调皮]今天的早餐:可可奶油蛋糕、咖啡。[调皮]今天的早餐:杂粮粥、鹅蛋拌酱油、拌豆、烤鸭蛋。[调皮]今天的早餐:南瓜全麦黑芝麻面包卷、鹅蛋、野生小弥猴桃、淡奶油咖啡。[调皮]今天的早餐:饭团、虾、野生小弥猴桃、蛋糕卷、枣糕、鲜花饼、淡奶油咖啡。[调皮]今天的早餐:淡奶油咖啡面包、南果梨、鹅蛋、淡奶油咖啡。[调皮]今天的早餐:淡奶油咖啡面包、桃、卤蛋、淡奶油咖啡。[调皮]今天的早餐:核桃饭团、虾、树莓水。

可心家的201910爱心早餐合集【菜谱】

2019-10-31 - 秋天是收获的季节今天是我记录的第999个早餐感谢一路上你们的陪伴感谢您的关注、点赞与鼓励心里一直都是暖暖的愿我们的明天都更美好![调皮]祝大家国庆节假期愉快!今天的早餐:红烧鸭舌、烤地瓜、生菜、鸡蛋酱、栗子、五香茶蛋、树莓水。[调皮]今天的早餐:杂粮粥、虾、拌豆、鸭蛋、五香茶蛋。[调皮]今天的早餐:奥利奥木槺杯、南果梨、淡奶油咖啡。[调皮]今天的早餐:烤地瓜、水煮鱼、树莓水。[调皮]今天的早餐:淡奶油蔓越莓面包卷、榛子、软枣酱、石榴、咖啡。[调皮]今天的早餐:全麦淡奶油三股辫子包、榛子、软枣酱、葡萄、淡奶油咖啡。[调皮]今天的早餐:全麦淡奶油三股辫子包、软枣酱、南果梨、淡奶油南瓜米糊。[调皮]今天的早餐:全麦南瓜黑加仑软欧包、软枣酱、淡奶油咖啡。[调皮]今天的早餐:全麦南瓜黑加仑软欧包、楱子、淡奶油咖啡。面包中间夹上奶油,太好吃了,顺滑不干。[调皮]今天的早餐:全麦南瓜黑加仑软欧包、南果梨、虾、淡奶油咖啡。[调皮]今天的早餐:全麦南瓜黑加仑软欧包、榛子、葡萄、淡奶油咖啡。[调皮]今天的早餐:全麦南瓜黑加仑软欧包、石榴、软枣酱、淡奶油咖啡。[调皮]今天的早餐:全麦南瓜黑加仑软欧包、南果梨、软枣酱、淡奶油咖啡。[调皮]今天的早餐:淡奶油土司、树莓果酱、山楂罐头、树莓水。[调皮]今天的早餐:淡奶油土司、软枣酱、苹果、淡奶油咖啡。[调皮]今天的早餐:面包布丁、树莓水。[调皮]今天的早餐:淡奶油蔓越莓面包卷、软枣酱、花生、石榴、淡奶油咖啡。[调皮]今天的早餐:淡奶油蔓越莓花包、冬枣、淡奶油咖啡。[调皮]今天的早餐:大麦若叶清汁芋泥蛋糕卷、咖啡。[调皮]今天的早餐:抹茶蔓越莓面包卷、豆沙花包、蔓越莓、石榴、咖啡。[调皮]今天的早餐:抹茶蔓越莓面包卷、冬枣、蔓越莓、桑椹果酱、咖啡。[调皮]今天的早餐:鸡蛋生菜饼、虾、树莓水。

可心家的20198爱心早餐合集【菜谱】

2019-08-31 - 又一月匆匆而过这月因为生病耽误了一些日子没有发早餐还是健康最重要在平凡的日子里努力锻炼身体保持好心情认真吃好每一餐期待健康快乐每一天[调皮]今天的早餐:酱牛肉、火勺、虾、山竹、西红柿蛋花汤。[调皮]今天的早餐:鸡蛋饼、虾、烤鸡翅、芒果、糯米粉屁屁包、芒果奶昔。[调皮]今天的早餐:骨肉相连、煎笨蛋、芒果西米露、糯米粉屁屁包、蔓越莓、咖啡。[调皮]今天的早餐:抹茶面包卷、肉桂苹果小餐包、鸡蛋饼、蓝莓西米露、蔓越莓、咖啡。[调皮]今天的早餐:抹茶面包卷、煎鸡蛋、鸡排、抹茶蛋糕卷、芒果慕斯、黄桃罐头、大麦若叶青汁牛奶。[调皮]今天的早餐:虾、枸杞拌苦瓜、烤地瓜、鹌鹑蛋、黄瓜鸡蛋汤。[调皮]今天的早餐:抹茶面包卷、鹌鹑蛋、蓝莓、蔓越莓、咖啡。[调皮]今天的早餐:煎饺子、百香果蜂蜜饮。[调皮]今天的早餐:嫩煎鸡胸肉、鸡丝沙拉、鸡丝凉拌面、百合杂粮粥。[调皮]今天的早餐:抹茶面包卷、红豆派、蓝莓、大红袍李子、秋葵蒸蛋、咖啡。[调皮]今天的早餐:煎蛋、鸡排、肠、红豆派、红豆龟苓糕、大红袍李子、腰果、蔓越莓、咖啡。[调皮]今天的早餐:面包卷、红豆龟苓膏、哈密瓜、蔓越莓、咖啡。[调皮]今天的早餐:榴莲酥、鸡排、鸡蛋饼、蒙古干肉奶茶、哈密瓜、蔓越莓、咖啡。[调皮]今天的早餐:面包布丁、山竹、蔓越莓、咖啡。[调皮]今天的早餐:榴莲比萨、咖啡。比萨里放了三层奶酪、两层厚厚的榴莲,真的太好吃了。[调皮]今天的早餐:全麦葡萄干小餐包、油桃、鸡排、鸡蛋饼、蔓越莓、咖啡。[调皮]今天的早餐:杂粮粥、虾、黄瓜拌鸡丝、鸭蛋。今天的早餐:南瓜饼、南瓜米糊、尖椒拌干豆腐、油桃、纸杯蛋糕。[调皮]今天的早餐:全麦南瓜葡萄干软欧、芒果、鹌鹑蛋、芒果奶昔。[调皮]今天的早餐:百合杂粮粥、拌黄瓜、熏鸭肉、皮冻、鸭蛋、鹌鹑蛋。[调皮]今天的早餐:烤地瓜、芸豆炖土豆、虾、牛肉炒洋葱、黄桃罐头、鹌鹑蛋。[调皮]今天的早餐:烤地瓜、鹌鹑蛋、腐竹拌黄瓜、干虾、葡萄、百香果蜂蜜饮。[调皮]今天的早餐:百合杂粮粥、煎鲅鱼、枸杞拌苦瓜、鸭蛋、鹌鹑蛋。[调皮]今天的早餐:葡萄干花包、桃、蔓越莓、鹌鹑蛋、咖啡。

可心家的20197爱心早餐合集【菜谱】

2019-07-31 - 时光从指缝间匆匆过生活无非就是每日一蔬一饭的滋养好的食物是解压和治愈人心的绝对不止是饱腹而已认真吃好每一餐把细碎的生活过得讲究让家里充满浓浓的烟火气息让平淡的日子不断拥有小惊喜[调皮]今天的早餐:全麦面包卷、樱桃、桑椹果酱、牛奶鸡蛋羹。[调皮]今天的早餐:杂粮粥、煎鲅鱼、拌黄瓜、鹌鹑蛋。[调皮]今天的早餐:全麦桑椹果酱软欧、杏、鹌鹑蛋、桑椹果酱、蔓越莓、咖啡。[调皮]今天的早餐:全麦猫爪面包、桃、鹌鹑蛋、桑椹果酱、百香果蜂蜜饮。[调皮]今天的早餐:全麦猫爪面包、黑白芝麻酥块、樱桃、桑椹果酱、蔓越莓、咖啡。[调皮]今天的早餐:桑椹果酱花朵包、樱桃、腰果、百香果蜂蜜饮。[调皮]今天的早餐:可可全麦软欧、樱桃、鹌鹑蛋、蔓越莓、咖啡。[调皮]今天的早餐:桑椹果酱面包、芒果、桑椹果酱、鹌鹑蛋、芒果奶昔。[调皮]今天的早餐:杂粮粥、冰虾、鸭蛋、拌长豆。[调皮]今天的早餐:桑椹果酱面包、虾、煎蛋、红心火龙果、腰果、红心火龙奶昔。[调皮]今天的早餐:古早味蛋糕、红心火龙果、红心火龙奶昔。[调皮]今天的早餐:百合杂粮粥、冰虾、鸭蛋、枸杞拌黄瓜。[调皮]今天的早餐:淡奶油巧克力豆面包卷、绿葡萄、蓝莓、腰果、蔓越莓、桑椹果酱、咖啡。[调皮]今天的早餐:百合杂粮粥、冰虾、鸭蛋、煎鲅鱼、西红柿。[调皮]今天的早餐:枣泥糕、红心火龙果、蓝莓、红心火龙果奶昔。[调皮]今天的早餐:炒米粉、福寿绿豆糕、红提、百香果蜂蜜饮。[调皮]今天的早餐:面包卷、红提、咖啡。[调皮]今天的早餐:烤地瓜、虾、枸杞拌黄瓜、西红柿鸡蛋汤。[调皮]今天的早餐:百合杂粮粥、苦藏苣西红柿鹌鹑蛋沙拉、虾、鸭蛋。[调皮]今天的早餐:桑椹果酱面包卷、蓝莓酸奶慕斯、蓝莓、鹌鹑蛋、蔓越莓、咖啡。[调皮]今天的早餐:咖啡蔓越莓巧克力豆软欧、蓝莓酸奶慕斯、蓝莓、鹌鹑蛋、桑椹果酱、蔓越莓、咖啡。[调皮]今天的早餐:大麦若叶青汁芒果蛋糕、大麦若叶青汁牛奶。[调皮]今天的早餐:虾、烤翅中、红豆牛奶龟苓糕、毛豆、生菜、鸡蛋酱、菠萝炒饭。[调皮]今天的早餐:枸杞拌长豆、酱牛肉、虾、煮鸡蛋、杂粮粥。[调皮]今天的早餐:芒果慕斯、紫薯双色绿豆糕、百香果蜂蜜饮。[调皮]今天的早餐:咖啡蔓越莓巧克力豆软欧、煮鸡蛋、芒果、蓝莓酸奶、芒果奶昔。[调皮]今天的早餐:香肠花朵包、红心火龙果、芒果慕斯、鸡蛋、红心火龙果奶昔。[调皮]今天的早餐:蛋糕、红豆西米露。[调皮]今天的早餐:可可巧克力豆蔓越莓软欧包、香肠鸡蛋饼、蓝莓西米露、蔓越莓、咖啡。[调皮]今天的早餐:酸奶蛋糕、红心火龙果、腰果、蓝莓酸奶、红心火龙果奶昔。

201911爱心早餐合集【菜谱】

2019-12-01 - 又一月匆匆而过坚持每天记录早餐好好吃饭用心努力充实地过好每一天[调皮]今天的早餐:抹茶蔓越莓面包卷、桔子、花生、蔓越莓、桑椹果酱、咖啡。[调皮]今天的早餐:南瓜全麦芋泥黑加仑面包、榴莲、桑椹果酱、南瓜米糊。[调皮]今天的早餐:爆炒甘蓝、南瓜红豆发面饼、鸭蛋、地瓜粥。[调皮]今天的早餐:日式抹茶红豆包、巴旦木、蔓越莓、石榴、咖啡。[调皮]今天的早餐:西红柿炒鸡蛋拌面条、树莓水。有没有和我一样爱吃这么拌面条的?[调皮]今天的早餐:南瓜全麦黑加仑麦穗包、核桃、桑葚果酱、红心火龙果、红心火龙果奶昔。[调皮]今天的早餐:南瓜全麦芋泥黑加仑面包、南果梨、碧根果、淡奶油咖啡。还有昨天给妈妈做的生日蛋糕。[调皮]今天的早餐:全麦抹茶包、巴旦木、桔子、咖啡。[调皮]今天的早餐:拌金针菇、烤地瓜、鸭蛋、五谷豆浆。[调皮]今天的早餐:鸡蛋抱饺、芒果、巴旦木、南瓜米糊。[调皮]今天的早餐:古早蛋糕、红糖红枣发糕、南果梨、腰果、蔓越莓、咖啡。[调皮]今天的早餐:可可巧克力豆面包、笨鸡蛋、腰果、芒果、桑葚果酱、芒果奶昔。[调皮]今天的早餐:红心火龙果鸡蛋仔、红心火龙果、鸡蛋、红心火龙果奶昔。[调皮]今天的早餐:抹茶红豆鸡蛋仔、丑桔、开心果、淡奶油咖啡。[调皮]今天的早餐:菜花炒胡萝卜、鸭蛋、地瓜山药粥。[调皮]今天的早餐:咖啡红豆鸡蛋仔、鲷鱼烧、红心火龙果、腰果、红心火龙果奶昔。[调皮]今天的早餐:日式抹茶红豆包、弥猴桃、开心果、抹茶牛奶。[调皮]今天的早餐:可可巧克力豆面包、碧根果、蔓越莓、鸡蛋、石榴、咖啡。[调皮]今天的早餐:抹茶红豆包、弥猴桃、开心果、煮蛋、抹茶牛奶。[调皮]今天的早餐:咖啡蔓越莓面包卷、鸡蛋、楱子、石榴、咖啡。[调皮]今天的早餐:咖啡蔓越莓面包卷、鸡蛋、碧根果、红柚、咖啡。[调皮]今天的早餐:烤地瓜、西芹炒花生、五谷豆浆。话说这个地瓜真好啊,烤好后流油,好甜。[调皮]今天的早餐:全麦葡萄干面包卷、桑葚果酱、香蕉、蔓越莓、巴旦木、咖啡。[调皮]今天的早餐:可可巧克力豆面包、香蕉、蔓越莓、腰果、咖啡。[调皮]今天的早餐:柳叶包、百香果蜂蜜饮。[调皮]今天的早餐:咖啡蔓越莓面包卷、煎蛋、乳酪酱、蔓越莓、碧根果、咖啡。[调皮]今天的早餐:全麦葡萄干面包卷、奶酪酱、弥猴桃、蔓越莓、开心果、淡奶油咖啡。今天的感恩节,感恩一路有你![调皮]今天的早餐:全麦葡萄干面包卷、柚子、蔓越莓、榛子、咖啡。[调皮]今天的早餐:韭菜盒子、百香果蜂蜜饮。

爱心早餐20193早餐合集【菜谱】

2019-03-31 - 时光匆匆而过,日子很平凡也很简单。用心享受每一天,时刻在感觉着生活中的小确幸和小惊喜。幸福藏在看似琐碎的生活中,亲人的爱护、朋友的关心、也有自己的努力与坚持。好好爱自己,努力去珍惜生命中的所有。今天的早餐:咖啡巧克力豆纸杯蛋糕、南果梨、蔓越莓、碧根果、咖啡。今天的早餐:咖啡巧克力豆纸杯蛋糕、砂糖桔、蔓越莓、腰果、蓝莓、百香果蜂蜜饮。今天的早餐:大麦若叶清汁椰蓉花朵包、草莓、皮蛋肠、蔓越莓、咖啡。今天的早餐:咖啡全麦椰蓉软欧、南果梨、腰果、煎蛋、蔓越莓、咖啡。今天的早餐:大麦若叶清汁椰蓉花朵包、草莓、核桃、鸡蛋羹。今天的早餐:咖啡全麦椰蓉软欧、树梅果酱、腰果、蔓越莓、咖啡。今天的早餐:咖啡全麦椰蓉软欧、火腿肠、、苦苣、腰果、蔓越莓、咖啡。今天的早餐:咖啡全麦椰蓉软欧、耙耙柑、银耳羹。今天的早餐:全麦肉桂面包卷、南果梨、蔓越莓、核桃、咖啡。今天的早餐:全麦可可软欧、耙耙柑、树莓果酱、蔓越莓、核桃、咖啡。今天的早餐:蔓越莓司康、苹果山楂罐头、、蔓越莓、咖啡。时间过得好快,这是我记录的第800道早餐了。今天的早餐:蝶豆花蔓越莓蛋糕卷、耙耙柑、腰果、蔓越莓、咖啡。今天的早餐:全麦可可椰蓉软欧、芒果、火腿肠、核桃、蔓越莓、树梅果酱、咖啡。今天的早餐:树梅果酱小餐包、火腿肠、山楂苹果罐头、核桃粉糊。今天的早餐:全麦可可椰蓉软欧、芒果、培根火腿肠、腰果、蔓越莓、苹果山楂罐头、咖啡。今天的早餐:树梅果酱小餐包、培根火腿肠、腰果、南果梨、百香果蜂蜜饮。今天的早餐:杂粮粥、炒甘兰。今天的早餐:巧克力豆纸杯蛋糕、南果梨、碧根果、蔓越莓、苦咖啡。今天的早餐:烤地瓜、辣椒炒素鸡、培根火腿肠、紫菜蛋花汤。今天的早餐:煎馒头片、黄瓜炒肉、草莓、银耳羹。银耳羹里有银耳、枸杞、桂圆、大枣、冰糖。今天的早餐:全麦椰蓉软欧、腰果、草莓、煎蛋、培根火腿肠、皮蛋肠、银耳羹。银耳羹里有银耳、枸杞、桂圆、大枣、冰糖。今天的早餐:全麦香蕉可可软欧、香蕉、蔓越莓、培根火腿肠、皮蛋肠、挂耳咖啡。今天的早餐:全麦贝果、芒果、碧根果、蔓越莓、煎蛋、皮蛋肠、苦咖啡。今天的早餐:全麦椰蓉软欧、煎蛋饼、皮蛋肠、腰果、南果梨、蔓越莓、苦咖啡。今天的早餐:全麦香蕉可可软欧、冰虾、黄瓜、鸡蛋饼、蔓越莓、苦咖啡。今天的早餐:全麦香蕉可可软欧、芒果、皮蛋肠、煎鸡蛋、百香果蜂蜜饮。今天的早餐:煎饺子、百香果蜂蜜饮。最喜欢将饺子煎得脆的,真香啊!今天的早餐:抹茶红豆土司、皮蛋肠、腰果、抹茶牛奶。

爱心早餐20192早餐合集【菜谱】

2019-02-28 - 付出在哪里收获就在哪里不辜负每一个清晨用一份早餐唤醒所爱的人收获的不仅是好心情、好胃口而且带来一天的活力长期的坚持更是养成了自律的习惯真是好处多多呢!今天的早餐:杂粮粥、韭菜盒子、日本豆腐虾仁、猪肝。今天的早餐:杂粮粥、猪肝、韭菜鸡蛋饼。今天的早餐:黑芝麻椰蓉软欧、砂糖桔、碧根果、蔓越莓、牛肉丝、树莓果酱、咖啡。今天的早餐:春饼、韭菜炒鸡蛋、狮头鱼罐头。今天的早餐:黑芝麻椰蓉软欧、桔柚、蔓越莓、腰果、树莓果酱、咖啡。今天的早餐:杂粮粥、拌豆皮、冰虾。今天的早餐:大麦若叶清汁奶油蛋糕、咖啡。立春已过,快点绿色满眼吧!今天的早餐:黑芝麻椰蓉软欧、砂糖桔、碧根果、树莓果酱、鸡蛋羹。祝大家情人节快乐!今天的早餐:奶油泡芙、桔柚、腰果、银耳羹。今天的早餐:大米山药粥、煎黄花鱼、拌海带菜。话说煎鱼和粥是绝配啊!今天的早餐:烤地瓜、豆沙春卷、爆炒甘蓝、冰虾。今天的早餐:淡奶油葡萄干餐包、橙子、腰果、蔓越莓、海参蒸蛋羹。今天的早餐:淡奶油葡萄干餐包、桔柚、核桃、百香果蜂蜜饮。今天的早餐:比萨、桔柚、腰果、蔓越莓、咖啡。比萨里有蓝莓、树莓、玉米粒、黑加仑,酸酸甜甜好吃。今天的早餐:蔓越莓面包卷、芒果、核桃、蔓越莓、咖啡。今天的早餐:蝶豆花蔓越莓蛋糕、桔柚、碧根果、蔓越莓、咖啡。今天的早餐:面包布丁、蚕豆、咖啡。今天的早餐:全麦椰蓉软欧、南果梨、蔓越莓、核桃、树莓果酱、咖啡。今天的早餐:煎饺子、百香果蜂蜜饮。[调皮]今天的早餐:杂粮粥、冰虾、拌干豆腐。

爱心早餐20191早餐合集【菜谱】

2019-01-31 - 收获满满的一个月正逢假期,时间充裕,坚持得非常好!更开心地是换了拍照风格,成品图比以前更美了,大家也有同感吗?提前祝朋友们猪年大吉!万事如意!祝朋友们新年快乐!在2019年里大吉大利、万事顺意!今天的早餐:水果比萨、橙子、核桃、百香果蜂蜜饮。水果比萨里有绿葡萄干、玉米粒、蓝莓、蔓越莓、树莓,酸酸甜甜口感丰富。今天的早餐:面包布丁、百香果蜂蜜饮。今天的早餐:椰蓉花朵包、橙子、蔓越莓、咖啡。今天的早餐:意面​​​​今天的早餐:椰蓉花包、南果梨、核桃、牛轧糖、鸡蛋羹、山楂果酱。今天的早餐:奶酪戚风、橙子、碧根果、山楂果酱、百香果蜂蜜饮。今天的早餐:红糖枣糕、橙子、碧根果、红糖姜丝水。今天的早餐:蜡八粥、冰虾、煎鲅鱼。蜡八蒜也做好了。今天的早餐:奶酪土司、腰果、蔓越莓、芒果、苦咖啡。今天的早餐:杂粮粥、凉拌海带丝、金枪鱼、茶蛋。今天的早餐:杂粮粥、黄金福袋、吉祥如意卷、茶蛋。​​​​今天的早餐:芋泥酥、鸡蛋饼、橙子、碧根果、芋泥奶昔。​​​​今天的早餐:虾仁意面。今天的早餐:杂粮粥、冰虾、尖椒炒鸡蛋。今天的早餐:杂粮粥、虾、芸豆。今天的早餐:大麦若叶清汁红豆土司、弥猴桃、腰果、咖啡。今天的早餐:红绣球包、树莓果酱、腰果、糖水杨梅。今天的早餐:蓝莓乳酪蛋糕、蓝莓水果沙拉、蓝莓汁。今天的早餐:红绣球包、蔓越莓、腰果、砂糖桔、咖啡。今天的早餐:草莓奶油蛋糕、鸡蛋、咖啡。今天的早餐:椰蓉面包卷:桔柚、腰果、银耳羹。今天的早餐:红豆派、草莓、腰果、银耳羹。今天的早餐:淡奶油餐包,牛油果,牛油果奶昔。​​​​今天的早餐:淡奶油餐包、猕猴桃、淡奶油咖啡。今天的早餐:香蕉派、鸡蛋饼、香蕉、百香果蜂蜜饮。​​​​今天的早餐:大麦若叶青汁蔓越莓花包、核桃、煎蛋、猕猴桃、咖啡。​​​​今天的早餐:花朵包、鸡蛋饼、红心柚子、糖水杨梅。今天的早餐:土司、橙子、山楂酱、蓝莓、芋泥奶昔。今天的早餐:黑芝麻椰蓉软欧、芒果、蔓越莓、碧根果、淡奶油咖啡。

爱心早餐20196早餐合集【菜谱】

2019-06-30 - 时光匆匆珍惜当下认真吃好早餐努力过好每一天[调皮]今天的早餐:面包布丁、蔓越莓、咖啡。面包布丁里有牛奶、蓝莓果酱、鸡蛋、香蕉、蔓越莓、蓝莓。[调皮]今天的早餐:古早味蛋糕、腰果、蔓越莓、油桃、咖啡。[调皮]今天的早餐:古早味蛋糕、全麦红豆小餐包、桑椹、桑椹果酱、咖啡。[调皮]今天的早餐:全麦红豆包、鹌鹑蛋、油桃、蓝莓果酱、蓝莓汁。今天的早餐:全麦可可桑椹软欧,煎蛋,蔓越莓,腰果,樱桃,咖啡。黄天霸太漂亮了,多拍了两张。​​​​[调皮]今天的早餐:杂粮粥、鹅蛋拌酱油、鸭蛋、西红柿。[调皮]今天的早餐:全麦可可桑椹软欧、鹅蛋,黄瓜、红腰豆、咖啡。[调皮]今天的早餐:红豆派、草莓、腰果、蔓越莓、咖啡。黄天霸太漂亮了,香气浓厚,有空多拍几张。[调皮]祝父亲们节日快乐!今天的早餐:螺旋卷花朵包、樱桃、桑椹、桑椹果酱、咖啡。[调皮]今天的早餐:海鲜比萨、樱桃、咖啡。[调皮]今天的早餐:杂粮粥、黄瓜炒鸡蛋、咸鸭蛋。[调皮]今天的早餐:全麦桑椹果酱软欧、虾、煎蛋、樱桃、红腰豆、蓝莓果酱、蔓越莓、咖啡。[调皮]今天的早餐:全麦桑椹果酱软欧、西红柿、煎蛋、樱桃、红腰豆、蔓越莓、咖啡。这是我记录的第888道早餐了,这个数挺吉利的哈。[调皮]今天的早餐:杂粮粥、煎鲅鱼、咸鸭蛋、杨梅。[调皮]今天的早餐:红豆包、煎蛋、腰果、杨梅水、桑椹果酱、咖啡。[调皮]今天的早餐:全麦桑椹果酱软欧、菠萝、桑椹果酱、蔓越莓、咖啡。[调皮]今天的早餐:杂粮粥、水果黄瓜、菜、鸡蛋酱、冰虾、咸鸭蛋。[调皮]今天的早餐:黑米糕,菠萝干,桃,薄荷酱,蔓越莓,咖啡。​​​​[调皮]今天的早餐:山药枸杞粥、白灼秋葵、冰虾、咸鸭蛋。[调皮]今天的早餐:全麦桑椹果酱软欧、樱桃、煎蛋、秋葵、桑椹果酱、咖啡。[调皮]今天的早餐:肉松沙拉面包、秋葵煎蛋、樱桃、桑椹果酱、蔓越莓、咖啡。[调皮]今天的早餐:全麦猫爪面包、桃、腰果、蔓越莓、咖啡。[调皮]今天的早餐:葡萄干面包、红心火龙果、蓝莓、桑椹果酱、红心火龙果奶昔。

爱心早餐2019早餐合集【菜谱】

2019-12-30 - 时光飞逝,转眼又到了年终岁尾,到了总结的时刻。于我来说,2019年是一个收获的年头。365天,单是记录的早餐就有319天,真是收获满满!每一份早餐都是精心准备的。总结的时候回忆起来也是满满的幸福。美食总是带着烹饪者的感情,将生活中的百般滋味融入其中,是无法复制的味道。用美食诠释爱,用心感受生活。独乐乐不如众乐乐,总结和分享的目的就是希望能给大家带来些借鉴。感谢为我点赞的你们!期待2020年能够坚持下去,有更多的、更大的收获!让我们一路同行!【爱心早餐】下面记录的是每月的早餐,大家可以点击下面的文字,进入到每个月的详细页面介绍。希望大家能喜欢!爱心早餐之2019年1月早餐合集爱心早餐之2019年2月早餐合集爱心早餐之2019年3月早餐合集爱心早餐之2019年4月早餐合集爱心早餐之2019年5月早餐合集爱心早餐之2019年6月早餐合集爱心早餐之2019年7月早餐合集爱心早餐之2019年8月早餐合集爱心早餐之2019年9月早餐合集爱心早餐之2019年10月早餐合集爱心早餐之2019年11月早餐合集爱心早餐之2019年12月早餐合集

爱心早餐之201811早餐合集【菜谱】

2018-11-30 - 时光匆匆过,生活恬淡而充实。很喜欢的一段话,与朋友们分享。【心理提醒】所谓“小资”,不是喝着星巴克,在昏黄的灯光下捧一本书或者听一曲音乐的“表象”,而是拥有自己的世界,按照自己的意愿去生活。苦也吃得,累也受得,生活可以很朴素,内心里却是丰满的。凭外面世界如何热闹,内心却拥有着宁静。​新的一月开始了,祝朋友们一切顺!顺!顺!!!今天的早餐:南瓜蛋糕、芒果、奶油咖啡。南瓜蛋糕超级柔软、细腻,太好吃了。不会拉花,直接将淡奶油加入咖啡里搅拌均匀,一样好喝。今天的早餐:谷物软欧包、橙子、煎蛋、南瓜米糊。今天的早餐:谷物软欧包、芒果、煎蛋、山楂果酱、芒果泥。今天的早餐:南瓜麦穗包、牛油果、煎蛋、咖啡。今天的早餐:谷物软欧包、橙子、煎蛋、山楂果酱、咖啡。今天的早餐:韩式火锅、豆沙包。韩式火锅里放了虾、粉丝、黑木耳、金针菇、小白菜、香菜,连菜带汤,吃得热乎。今天的早餐:南瓜麦穗包、弥猴桃、蛋饼、冰虾、南瓜米糊。今天的早餐:谷物软欧包、橙子、煎蛋、山楂果酱、百香果蜂蜜饮。今天的早餐:鸡蛋抱饺、红糖姜丝水。今天的早餐:鸡蛋生菜卷饼、冰虾、南瓜米糊。今天的早餐:抹茶红豆土司、红柚、山楂果酱、牛奶咖啡、生菜。今天的早餐:南瓜全麦软欧、鸡蛋饼、生菜、杏仁、红柚、杨梅水。今天的早餐:蛋糕卷、弥猴桃、杏仁、牛奶咖啡。今天的早餐:煎饺子、红糖姜丝水。今天的早餐:抹茶红豆土司、弥猴桃、枣、杏仁、奶酪、抹茶牛奶。岁数大了,吃点奶酪补补钙吧。今天的早餐:南瓜全麦软欧、桔子、核桃、蔓越莓、咖啡。今天的早餐:大米山药粥、凉拌豆皮、饼、煎蛋、牛油果、冰虾。今天的早餐:红豆酥、牛油果、杏仁、牛奶咖啡。今天的早餐:淡奶油蔓越莓花包、奶酪、红心火龙果、红心火龙果奶昔。今天的早餐:芋泥酥、芋泥奶昔、山楂果酱芋泥。经典的蓝莓芋泥中用到的蓝莓果酱手头没有,就用山楂果酱代替一样美味。第一次喝芋泥奶昔,粘粘的、稠稠的,有着芋头的清香,好喝。今天的早餐:韭菜盒子、红糖姜丝水。今天的早餐:南瓜全麦软欧、鸡蛋饼、奶酪、核桃、蔓越莓、弥猴桃、咖啡。今天的早餐:淡奶油蔓越莓花包、红心火龙果、鸡蛋羹。今天的早餐:南瓜葡萄干包、红心火龙果、奶酪、煎蛋、核桃、红心火龙果奶昔。

爱心早餐之20187早餐合集【菜谱】

2018-07-19 - 这个月一是因为放假二是因为参加下厨房第二届早餐马拉松活动所以坚持得最好在过去的这些天里一天没落努力去创造各种小美好不断记录小片段用心去感受生活给未来的生活留点小回忆今天的早餐:椰蓉手撕包、红提、荔枝、秋葵蒸蛋、桑葚果酱。今天的早餐:芋泥土司、芒果、费列罗巧克力、桑葚果酱、秋葵煎蛋、烤肠、芒果奶昔。今天的早餐:芋泥土司、芒果、鸡蛋饼、秋葵、蓝莓、桑葚果酱、红糖姜丝水。我发现将芒果卷在土司中间吃,特别好。大家可以试试。今天的早餐:全麦红糖红枣软欧、芒果、煎鸡蛋、毛豆、桑葚果酱、芒果奶昔。今天的早餐:煎饺子,西瓜汁。饺子是鸡蛋、虾、茴香馅儿的。第一次做,清香好吃。今天的早餐:鸡蛋生菜西红柿三明治,秋葵,桑葚果酱,杨梅水。今天的早餐:全麦红糖红枣软欧、红提、煎鸡蛋、桑葚果酱、杨梅水。今天的早餐:巧克力燕麦面包卷、巧克力慕斯蛋糕、樱桃、棉花糖热可可牛奶。今天的早餐是巧克力系列哈,享用完,美好的一天开始了。今天的早餐:巧克力4股辫子面包、巧克力慕斯蛋糕、红提、樱桃、咖啡。今天的早餐:巧克力小餐包、芒果、煎蛋、烤肠、桑葚果酱、芒果奶昔。今天的早餐:巧克力小餐包、芒果、芒果奶昔。今天的早餐:巧克力燕麦面包卷、煎蛋、桃、银耳大枣羹、桑葚果酱。今天的早餐:香芋派、鸡蛋饼、桃、费列罗巧克力、香芋奶。香芋派层次丰富,肉馅丰厚,一口咬下去好满足啊!今天的早餐:香芋饼、黄瓜卷、银耳大枣羹。今天的早餐:蔓越莓小花包、鸡蛋饼、红心火龙果、蓝莓、桑葚果酱、红心火龙果奶昔。今天的早餐:蔓越莓小花包、芒果玫瑰花慕斯、李子、费列罗巧克力、桑葚果酱、百香果蜂蜜饮。李子好大,快赶上桃了。今天的早餐:芝麻红糖发面饼、凉拌菜、鸭蛋、鸡蛋羹。今早群约饭的主题是记忆中的美食。所以思量了一下,做了这些好吃的。都是妈妈曾做过的,一辈子吃不够的啊。今天的早餐:巧克力小餐包、芒果玫瑰花慕斯、煎蛋饼、蓝莓、咖啡。

爱心早餐之20189早餐合集【菜谱】

2018-09-29 - 充实而忙碌的一个月又过去了提前祝朋友们国庆节快乐!每一个精心设计的早餐都将美好蕴藏在简单的日子里给平淡的生活带来了一点点的满足与期盼!今天的早餐:椰蓉面包、芒果慕斯、鸡蛋饼、杨梅、石榴、百香果蜂蜜饮。今天的早餐:面包布丁、咖啡。面包布丁里放了蓝莓、树莓、葡萄干、蔓越莓、牛奶、鸡蛋。今天的早餐:太阳花桑葚果酱面包、大麦若叶青汁冰皮月饼、石榴、蓝莓果酱、咖啡。今天的早餐:咖啡全麦桑葚果酱软欧、大麦若叶青汁冰皮月饼、桃、树莓水。今天的早餐:太阳花桑葚果酱面包、煎蛋、南瓜籽、咖啡。今天的早餐:咖啡全麦桑葚果酱软欧、蔓越莓、南瓜籽、桃、百香果蜂蜜饮。今天的早餐:面包、水果蔬菜沙拉、红心火龙果奶昔。水果蔬菜沙拉里有苦苣、秋葵、鸡蛋、红心火龙果。表面挤点沙拉酱,吃时一拌,清清爽爽。今天的早餐:椰蓉面包卷、鸡蛋、苦苣、葡萄、红心火龙果、桂圆、红心火龙果奶昔。今天的早餐:椰蓉面包卷、黑芝麻广式月饼、火龙果、火龙果奶昔。今天的早餐:咖啡全麦桑葚果酱软欧、桔子、南瓜籽、杨梅水。今天的早餐:红曲心形蛋糕、杨梅水。今天的早餐:椰蓉面包卷、煎蛋、网纹瓜、百香果蜂蜜饮。今天的早餐:地瓜粥、拌干豆腐、咖啡冰皮月饼、咸鸭蛋。今天的早餐:全麦桑葚果酱花朵包、咖啡冰皮月饼、桃、浓咖啡。今天的早餐:肉桂面包卷、黑芝麻月饼、鸡蛋饼、南瓜籽、浓咖啡。今天的早餐:肉桂面包卷、橙子、百香果蜂蜜饮。今天的早餐:大米山药粥、凉拌苦瓜、凉拌梅豆、咸鸭蛋。今天的早餐:巧克力豆纸杯蛋糕、荔蒲芋头、桑葚果酱、杨梅水。今天的早餐:巧克力豆纸杯蛋糕、南瓜籽、蔓越莓、红提、咖啡。

爱心早餐之201612早餐合集【菜谱】

2016-12-28 - 虽然早餐天天吃,但因为冬天天短亮得晚,光线不行,所以照得少了。期待放假,就可以有时间悠闲地做早餐、拍照了。今天的早餐:大米山药粥、黄瓜炒鸡蛋。今天的早餐:煎饺子、紫菜蛋花汤、咸菜。今天的早餐:蔓越莓核桃红糖软欧包、炸薯条、芒果、牛奶麦片。今天的早餐:山楂果酱小餐包、桔子、鸡蛋羹。今天的早餐:山楂果酱小餐包、蛋饼、石榴、牛奶麦片。今天的早餐:柠檬小圆包、糖炒栗子、红心火龙果、核桃、开心果、红心火龙果奶昔。不管谁辜负了你,老天都不会辜负你的善良和勤奋。所以为了自己,努力去做吧!今天的早餐:柠檬小圆包、柚子、柿饼、蔓越莓、核桃、开心果、奶酪、牛奶麦片。今天的早餐:尖椒炒干豆腐、杂粮粥。今天的早餐:西兰花花环沙拉、豆沙春卷、大麦若叶青汁牛奶。欢迎大家关注我的公众微信号

20191201日【菜谱】

2019-12-01 - 这人啊!想偷懒总会有千百个理由,夏天天太热不想做饭,冬天天太冷,不想动,有多简单就多简单,现在和张先生是过着独居老人的两人世界,在吃饭这件事上达成默契,从简,可不入冬以来我两午餐和午餐基本用火锅来续命,到市场买买,就当练腿,回家后把当天采购的食材,洗洗摆拍就等正餐时间到入席了。每天的火锅涮菜不重复,且越来越丰富,我家属无鱼不欢,在汕头每天的餐桌离不开海鲜,主要以吃海鱼为主,今天选了左口鱼火锅,成了我的海鱼的100种吃法之三。并不是所有海鱼都能做火锅的,这个需要对海鱼的结构和味道充分了解,也就是吃得多看得多。比如肉鲳鱼的不适合涮,他鱼肉松散,腥味重。我今天选用的是左口鱼,又名比目鱼,左比目,属比目科。因它身体扁平,双眼长在鱼头左边一侧,颜色与周边很吻合,鱼的另一面是白色,只有一根主骨,无小刺。鱼肉雪白,煮后不易散开,所以说它适合涮火锅用。很多人认为鱼很腥,但对海边人来说,新鲜的海鱼只有鲜甜,没有腥味和杂味的,也就是有新鲜的鱼才有资格拿来涮火锅,且无需用浓烈的调味料来破坏它的本味。鱼肉清汤火锅,鲜嫩不腥,海边人做到了,用的就是这盘食材,姜葱、芹菜、酸咸菜、西红柿,蘸料是普宁豆酱,用酸来平衡鱼的鲜和腥。且要清汤才对得起食材的鲜美。左口鱼火锅食材:左口鱼一条。辅料:姜葱2棵、芹菜2棵、酸咸菜100克、西红柿2个,普宁豆酱、白菜心500克、腔骨500克清汤左口鱼火锅的做法:1、把姜葱、芹菜、酸咸菜洗净分别切段、切片。2、西红柿顺着表皮的纹路切开,不让汤汁流失。3、火锅注入警戒水位以下的水,放入姜葱、芹菜和腔骨。4、接通电源烧水,先熬底汤约20分钟。5、酸咸菜、西红柿、鱼块一起入锅涮,鱼肉5分钟即熟,时间长了鱼肉会变柴。6、洁白无瑕的鱼肉蘸些普宁豆酱就能吃了,淡淡的酸和咸香,化去了鱼腥味,超级下饭。厨余碎念:1、鱼是在市场里档口老板帮杀好并切块的,回家只需清洗干净就行。2、鲜鱼肉火锅无需用重口味的调味料来破坏它的本味鲜。3、做鱼肉火锅不腥的秘籍是选好鱼,也无需特别处理,是只锅里的葱姜芹菜不要吝啬放,再放西红柿和酸菜就足够了。4、鱼肉清汤火锅,鲜嫩不腥,海边人做到了。你也试试呗。我是异族极限,汕头人,大家都叫我东姐,我下得了厨房,上得了电视,全平台美食、旅游多媒体原创作者,汕头电视台美食栏目特邀嘉宾。约稿请滴,欢迎关注我账号里的更多原创作品。

爱心营养早餐合集【菜谱】

2017-03-03 - 能为家人准备这么多精致的早餐真是开心!真希望时光慢点走,能有更多充裕的时间做更多的好吃的,来慢慢享受生活。今天的早餐:蔓越莓蛋糕卷(做法见此)、橙子、核桃、牛奶麦片(做法见此)。这蛋糕卷里放了好多蔓越莓,吃着真过瘾。今天的早餐:杂粮粥(做法见此)、冰虾、虾皮炒鸡蛋(做法见此)。今天的早餐:巧克力蔓越莓软欧(做法见此)、橙子、奶酪、开心果、五谷豆浆(做法见此)。今天的早餐:巧克力蔓越莓软欧(做法见此)简易三明治(做法见此)、蔬菜沙拉(做法见此)、牛奶麦片(做法见此)。简易三明治里放了奶酪片和苦苣,吃起来更清爽。蔬菜沙拉里有苦苣、樱桃萝卜、冰虾、鸭蛋黄、黑芝麻,拌入少许油和盐,爽口解腻。今天的早餐:巧克力蔓越莓软欧(做法见此)简易三明治(做法见此)、薯条(做法见此)、核桃、甘蔗、咖啡(做法见此)。薯条喜欢烤得干干的,吃起脆脆的。今天的早餐:巧克力蔓越莓软欧(做法见此)、橙子、奶酪、核桃、大麦若叶青汁牛奶。今天的早餐:小米大米粥(做法见此)、木耳拌芽菜、鸡蛋酱(做法见此)、芽菜和小白菜。小米和芽菜主升发,春天多吃点好。今天的早餐:蛋炒饭(做法见此)、飞饼(做法见此)、小白菜鸡蛋汤(做法见此)、鸡蛋酱(做法见此)、小萝卜芽菜。蛋炒饭里放了虾、鸡蛋、小白菜、咖哩。炒好后用玛德琳模具压出形状,哄孩子玩。芽菜蘸鸡蛋酱特别开胃、下饭。今天的早餐:蔓越莓蛋糕(做法见此)、苹果、开心果、费列罗巧克力、咖啡。蔓越莓蛋糕里加入了大麦若叶青汁粉,有着和抹茶一样的清新绿和清香,好吃。今天的早餐:蔓越莓蛋糕(做法见此)、苹果、核桃、费列罗巧克力、咖啡。蔓越莓蛋糕的切面可以清楚地看到加入了大麦若叶青汁粉后,有着可以和抹茶媲美的清新绿了。今天的早餐:全麦红糖大枣软欧包(做法见此)、苹果、奶酪、开心果、费列罗巧克力、琉璃巧克力汤圆(做法见此)。这个汤圆皮加了大麦若叶青汁粉,饮料包入了一整颗带果仁的巧克力。味道相当好。今天的早餐:全麦红糖大枣软欧包(做法见此)、奶酪、费列罗巧克力、无花果干、海苔、龙眼、咖啡。两片面包之间抹上奶酪,再夹上两片海苔,就是一个简易三明治(做法见此),别有一番风味。女儿吃得很开心。今天的早餐:巧克力蛋糕(做法见此)、香蕉、开心果、核桃、牛奶麦片(做法见此)。无论过什么节,都是给自己一个开心的理由。愿平常的日子里,我们也能开开心心每一天。今天的早餐:巧克力蔓越莓花朵包(做法见此)、苹果、无花果干、奶酪、鸡蛋羹(做法见此)。生活越简单,你就越快乐,也就越幸福。简单不一定美丽,但美丽一定简单。早上好,朋友们!今天的早餐:巧克力蔓越莓包(做法见此)、开心果、芒果、桂圆、百香果蜂蜜饮(做法见此)。今天的早餐:巧克力蔓越莓手撕包(做法见此)、苹果、春卷(做法见此)、核桃、咖啡(做法见此)。今天的早餐:小米大米粥(做法见此)、煎鲅鱼(做法见此)、白菜拌蜇皮(做法见此)、麻团(做法见此)、草莓。平时很少吃油炸的东西,今早用很少的油炸了两种麻团,还挺受欢迎。煎鲅鱼百吃不厌,前一晚撒少许盐腌好放冰箱,第二天一早拿出小火慢慢煎。趁热吃,脆脆的,鲜鲜的,特别下饭。今天的早餐:小米大米粥(做法见此)、南瓜蝴蝶卷(做法见此)、鸭蛋(做法见此)、荷兰豆炒木耳(做法见此)。享受最后一天假期生活,收拾心情准备上班。感叹时间短暂与飞逝,总有好多想做而来不及做的事情。今天的早餐:抹茶蔓越莓蛋糕卷(做法见此)、苹果、枣、巧克力、核桃、大麦若叶青汁牛奶。春天来了,要少酸多甘,多吃点枣好,有利于身体阳气的升发。今天的早餐:果干包(做法见此)、草莓、奶酪、费列罗巧克力、咖啡(做法见此)。今天的早餐:果干包(做法见此)、鸡蛋羹(做法见此)、海苔今天的早餐:吉祥椰蓉包(做法见此)、芒果、蛋饼(做法见此)、牛奶麦片(做法见此)。

爱心早餐之2016早餐合集【菜谱】

2016-12-29 - 时光飞逝,转眼又到了年终岁尾,到了总结的时刻。于我来说,2016年是一个收获的年头。365天,单是记录的早餐就有221天,真是收获满满!自己无论是从做早餐的质量还是拍照水平上都有很大提高为家人、为自己,累并快乐着!期待2017年能够坚持下去,有更多的、更大的收获!下面记录的是每月的早餐,大家可以点击图片或者下面的文字,都能进入到每个月的详细页面介绍。希望大家能喜欢!爱心早餐之2016年1月早餐合集爱心早餐之2016年2月早餐合集爱心早餐之2016年3月早餐合集爱心早餐之2016年4月早餐合集爱心早餐之2016年5月早餐合集爱心早餐之2016年6月早餐合集爱心早餐之2016年7月早餐合集爱心早餐之2016年8月早餐合集爱心早餐之2016年9月早餐合集爱心早餐之2016年10月早餐合集爱心早餐之2016年11月早餐合集爱心早餐之2016年12月早餐合集欢迎大家关注我的公众微信号

爱她就给她做早餐--20189-12份做过的那些早餐【菜谱】

2018-12-31 - 今天是2018年的最后一天都说逢8的年头都不太好虽然很多人认为8是吉利数字可是2018年过去才知道这是艰难艰辛的一年也许对于我来说那些都不叫事可是身处其中才能体会其味人不能独善其身还好无论2018如何它就要过去成为历史的一年唯有记录才能记住那些日子包含一颗积极向上的心才能度过那些阴霾还好总有一件事是我坚持下来的那些做过的早餐记录我那些美好的时光生活要多些美好才能勇敢的前行勇敢的面对错的勇敢的面对明天看看下面做过的早餐一起向往美好的明天吧!更多顺顺精彩语录请关注琳琳顺顺微博也可关注微信linshun0918个人公众号linlinshunshun0918更多美食/美图/旅游稍后分享~~~后面更精彩~~

20191116日【菜谱】

2019-11-16 - 又一个双十一过去了,算算我买的东西,无非牛奶、咖啡等居家常用的几样。是我们都理智了,还是老了没激情?群里的姐妹一针见血,“穷了呗”。。。心,就像昨夜的10级狂风,被无情地扫过,叶子掉满一地。好在今天风平浪静了,又不知是谁,低调地说了一句你们看某宝的年账单了吗?于是,再次掀起轩然大波。从几万到十几万,到一套小房的。。。几十万草泥马从心头奔驰而过啊!我想静静!心真是有些塞的说。黑豆渣馒头这里教给大家一个简单的刀切馒头的做法希望大通过这个视频学会举一反三,运用到其它馒头的做法中,打通馒头制作的通关之路。如果您有不明白的,可以加入我们的微信群,积极和馨月互动,与大家共同交流进步,小号:xinyuevini原料:(每个人过滤后的豆渣干湿程度不同,所以添加面粉的用量也不同,请按照和面时的手感,适当调整面的用量,以不太沾手也不是特别硬为佳。)豆渣220克面粉320—350克细砂糖15克酵母3克做法:1、准备好所需要的原料2、豆渣加入酵母拌匀;3、分次加入面粉,拌成面絮状;4、上手揉面,将面团揉光滑(也可以倒在案板上揉);5、盖上保鲜膜或盖子,放在温暖的地方发酵;发酵至原来的1.5-2倍大左右的样子6取出排气,开始揉面,要用力、快速地将面团中的空气排出,不让面团中有大的气孔;7、揉好面后将面团擀开,成厚面片,从一头卷起来卷紧实,用刀切成均匀的小块;8、馒头生坯垫好防沾物,(粽叶、玉米叶、菜叶、油纸,都行),间隔排放在蒸笼里,放在温暖的地方最后发酵;9、等到面团涨大一些,用手指轻压,能快速回弹,并拿起一个掂掂,有变轻的感觉,就是发酵好了;10、蒸锅烧水,上汽后将蒸笼放上去,保持中大火,蒸20分钟,关火,焖3分钟,再轻轻开盖。*如果你的生坯最后发酵的不太完全,可以用冷水上锅。*如果你的生坯在最后发酵阶段已经发酵的非常完全了,这样就需要热水上锅,记得了哈!如果您还有不明白的,加美食QQ群:13260455新浪博客地址:http://blog.sina.com.cn/jinanxinyue新浪微博搜索:馨月vini微信我小号:xinyuevini

20191009日【菜谱】

2019-10-09 - 长假后,汕头又恢复了宜居城市原有的原貌,游客少,宁静,舒适。市场里蔬菜和鸡肉都便宜了,今天的鸡肉一斤省了3元,芥蓝菜也只要4元一斤,付款时,以为听错呢!说菜有点特别还真是的,红脚芥蓝菜,揭西棉湖特产镇,搞不懂明明是紫红色的菜茎,为什么叫红脚!总有耳闻说这种菜味正,鲜嫩,回甜,买过几次,并不是那么回事,且比普通芥蓝菜贵。印象不佳。但每次见到依然好奇忍不住买一把,屡试屡败,今天可算遇到靠谱的菜农,吃到正宗的红脚芥蓝菜。且价钱便宜。红脚芥蓝菜,比普通芥蓝菜硬,捡菜时我是把菜茎的硬皮给剥掉,热锅热油爆炒,在炒制过程淋了两遍水,并用盖子焖30秒。一斤炒一大盘,两人吃到光盘。煮沙尖鱼,昨天到文化馆做志愿者值班后,回家路上转到同益市场,看到新鲜又便宜的沙尖鱼,22元一斤,买了6条,25元。买回的鱼没洗,先用盐腌渍,放冰箱里,等中午才给它开膛刮磷,对新鲜鱼的做法相当简单,就是锅里加入油和姜,爆香后放入鱼,加水没过鱼的水量及葱,芹菜,8分钟后就可以装盘,汕头人吃鱼的做法就是这么简单。这鱼有一点不好就是腌渍时间太长,鱼肉变硬,影响口感,以后不怎么干了。说到鸡肉便宜,当然要买来吃的,国庆长假七天,我们家轮到两天要侍候老太太,感觉体力不支,赶紧用鸡肉和人参、灵芝炖锅汤补补气,先把我们这代半老人的身体养好,才有精力去侍候老太太。今天的两菜一汤,就这些,灵芝人参鸡汤、红脚芥蓝菜、煮沙尖鱼。芥蓝菜纤维多对排毒有效,灵芝人参鸡汤,提神补气,养精蓄锐,做好持久战准备。我是异族极限,汕头人,大家都叫我东姐,我下得了厨房,上得了电视,全平台美食、旅游多媒体原创作者,汕头电视台美食栏目特邀嘉宾。约稿请滴,欢迎关注我账号里的更多原创作品。

18款花样营养早餐合集,每天不重样【菜谱】

2018-03-04 - 土豆秋葵饼、苦菊、蜂蜜柠檬水食材:土豆、秋葵(做法参照微博@早餐女王驾到)做法:①土豆蒸熟压成泥,加入淀粉和调料拌匀;②秋葵焯水切成小块备用;③拿一个模具将土豆泥放进去再中间挖个小洞将秋葵放进去;④锅里倒入油转小火煎2分钟,一面金黄后翻面再煎2分钟,关火再焖1分钟出锅。吐司棒棒糖、鸡蛋黄瓜、南瓜燕麦片食材:吐司、火腿、鸡蛋、黄瓜(做法参照微博@早餐女王驾到)做法:①准备一块吐司去掉边缘,再用擀面杖压平,放上一片芝士,切成大小1.5cm的卷;②火腿切成条状,再卷起来(具体操作可去微博@早餐女王驾到查看);③鸡蛋煮熟弄成片状,黄瓜用模具压出形状。鸡肉全麦卷、番茄龙利鱼汤食材:鸡胸肉、全麦饼皮、黄瓜、火腿、生菜、番茄、龙利鱼做法:①全麦饼放在锅里热上1分钟拿出;②鸡胸肉煎熟切条,黄瓜和火腿切条,生菜放在饼皮上,刷上酱,再将鸡肉,黄瓜和火腿依次重叠,最后卷起(可以在卷皮中抹些番茄酱或是咸酱);③番茄切块放入锅中翻炒至黏稠加水煮开,把龙利鱼放下去,加入盐和调料,煮3分钟厚切三明治、蔬菜沙拉、燕麦片食材:吐司、鸡胸肉、鸡蛋、黄瓜、苦菊、小番茄做法:①鸡胸肉放冰箱隔夜腌制(一般会用肉叉将鸡肉锥松,易入味和烹制)然后热锅煎熟;②鸡蛋半成熟,将黄瓜切片;③将准备的食物全部夹在吐司中间,形成很厚的三明治,最后用保鲜膜裹上再对切,可以看到溏心蛋黄。火烧云吐司、杏鲍茹西兰花、牛奶食材:吐司、鸡蛋、杏鲍茹、西兰花做法:①蛋清和蛋黄分离,蛋清里加入少许白糖打发至硬性,放在吐司上中间留出一个洞;②蛋黄放入吐司中间的洞,烤箱预热180度再烤10分钟,最后几分钟守在烤箱旁边看着,以免烤成雾霾蛋;③西蓝花焯水,再和杏鲍茹一起炒。杂蔬烤串、紫薯黑米燕麦片食材:鸡胸肉、洋葱、彩椒、黄瓜、杏鲍茹、鹌鹑蛋做法:①提前将所有食材用调料腌制,再一个个串到签上,再放入烤盘中。(烤箱的温度和时间不太记得了)鸡胸肉龙利鱼香菇饼、南瓜燕麦片、金针茹食材:鸡胸肉、龙利鱼、香菇做法:①提前将鸡肉和鱼肉剁成肉糜,香菇切碎,加入盐,生抽和黑胡椒,顺着一个方向搅动让肉上劲儿;②肉饼放入热锅中,可以不放油,煎2分钟带点金黄再翻面煎2分钟,煎的时候可以塑形,如果想要出来肉饼比较好看的话。低糖核桃吐司、煎蛋香肠、牛奶食材:吐司、煎蛋、香肠做法:①香肠在两侧沿着切成花刀,煎出来的好看;②在好利来选的低糖核桃吐司,他们家的种类多,面包好吃。黑椒牛排、磨茹意面、火龙果、咖啡食材:菲力牛排、口蘑、蝴蝶意面做法:①牛排用黄油煎七分熟;②番茄切块翻炒出汁加入口蘑,放少许番茄酱,蝴蝶意面煮8分钟再放入番茄汁中再煮2分钟。越南春卷、南瓜香芋燕麦片、配花生麻酱食材:火腿、鸡肉、黄瓜、胡萝卜、苦菊、生菜、粉丝做法:①鸡肉煮熟撕成细丝,粉丝泡软,其它食材切成细细的条状;②春卷泡在水中至变软,再将食材一层层往上面叠放,包的时候想哪个放在最上层(要是不太清楚怎么包可以网上搜下,我试了好几次才包的有点像样;③麻酱用温水稀释。烤鸡腿、烤红薯、西兰花、蜂蜜柠檬水食材:小鸡腿、红薯做法:①鸡腿提前一晚腌制,加上盐、生抽、姜片、蒜、料酒和黑胡椒;②烤箱预热200度烤25分钟;③红薯和鸡腿一起烤的,烤了45分钟。全麦南瓜泥饼、蓝莓食材:南瓜、全麦饼做法:①南瓜蒸熟弄成小块,和牛奶一起打成糊状;②将糊状的南瓜泥倒在全麦饼上,撒上蓝莓。金枪鱼鸡蛋三明治、酸奶配蓝莓、枇杷食材:金枪鱼、鸡蛋、卷心菜做法:①金枪鱼弄碎加上蛋黄酱混合拌匀涂在吐司上,接上放卷心菜和鸡蛋最后再盖上另一片吐司。卷心菜鸡胸吐司、酸奶燕麦片、猕猴桃食材:鸡胸肉、卷心菜做法:①提前一晚将鸡肉腌制,第二天吃更入味,把鸡肉和卷心菜放在吐司中间,抹上沙拉酱。韩式粉条煎饺、甜酒枸杞冲蛋、苦菊、草莓蓝莓食材:粉条煎饺、甜酒做法:①在麦德龙买的韩式粉条煎饺,66元两袋,饺子的形状跟平时我们包的不太一样,不过味道一般,锅中刷一层油,小火慢煎。越南春卷食材:粉丝、黄瓜、小萝卜、鸡丝、胡萝卜做法:①把所有食材加调料入味,相当于不沾酱吃起来也会有味道,在形状上面与之前有点区别,把薄片展示在最外面。金枪鱼拌面、鸡蛋秋葵卷、黄瓜卷、桑葚食材:金枪鱼、面条、鸡蛋、秋葵做法:①面条煮熟(煮时加少许盐和油,不会粘在一起面条更筋道),捞出放入碗中加入调料(看个人口味)最后加入金枪鱼;②2个鸡蛋加入少许盐打散,秋葵焯水,蛋液倒入热锅中将拿起两根秋葵放在中间,待中间开始凝固然后卷起蛋皮,用铲子压一压让它紧实,再切成小段;③黄瓜刮成条状再卷起。牛肉芹菜炒腰果码河粉、蓝莓食材:牛肉、芹菜、腰果、河粉做法:①牛肉芹菜腰果是提前炒好的菜,河粉开水泡8分钟,再放中锅中煮熟;②将煮好的河粉捞起放入碗中,将炒好的菜淋在上面拌匀。

美式早餐合集【菜谱】

2016-12-17 - 最常见的咸味bagel,烤箱五分钟,从中间切开,抹上洋葱味的早餐cheese;包装袋的吐司,放上牛油果和煮熟的虾肉,撒一层cheese,再加点黑胡椒,烤箱五分钟~再配点蔬菜水果鸡蛋和一杯鲜榨苹果汁~早上如果不想折腾那么多,那么最简单啦~老公的健身餐~当然啦,美国是个爱吃肉的国家!如果你早上饿到不行,来一个hamsandwich应该是个不错的选择!最美味最传统的来啦!

老公早餐合集【菜谱】

2017-01-18 - 雪菜肉丝面胡萝卜青菜粥和莴苣炒鸡蛋虾肉虾仁馄饨培根蛋饼➕煎培根➕午餐肉配白米粥卤香牛肉面肉类拼盘➕青菜火腿粥

20151210日【菜谱】

2015-12-10 - 最近北京的天儿不好,天好有天好的玩法,天儿不好,在家吃吃喝喝逗猫玩,俺家“酸奶”小朋友已经从一个小奶娃长成了一个玉树临风的小伙儿,小伙儿有个爱好,就是在半梦半醒之间趴在我肚子上,斜楞着,意思说:“来,铲屎的,给我按摩。”我经常是一只手有节奏的不轻不重的抚摸着它,一只手漫不经心的看着手机,酸奶一看我这没全神贯注的伺候着它这个主子,立马用它的小爪抱起我的手机,一顿狂啃,于是我扔掉手机,双手带双眼交流着给主子按摩,主子高兴了,就抱着我一顿狂咬,我经常语重心长的对主子说:“您这不合适吧,就是出门做按摩,也不能按摩小姐给您揉高兴了,您就抱着按摩小姐一顿狂咬,这样会被警察抓起来说您耍流氓的!”当然主子不听我的继续狂咬!痛快了就一边边呼呼去了,猫主子是介个样子的,它想和你玩,你就得和它玩,它不想和你玩,立刻闪,你反正找不着它!这就是猫性,充满了个性和尊严北京的天儿不好,雾霾严重,经常会熬点雪梨银耳莲藕汤,昨天剩下一截子莲藕,想着炸点藕盒,小时候我妈爱给我炸茄盒、藕盒,虽然那会儿东西少,但大人也经常给我们换着样做好吃的,我给小小妞做,她也挺爱吃的!原料:莲藕、肥瘦猪肉馅(也可以用牛肉馅)、鸡蛋、面粉做法:1、肉馅儿用葱、姜、香油、盐、胡椒粉、生抽。一个鸡蛋搅拌均匀即可2、藕先切厚点的片,中间再片一刀,可以加肉馅儿3、藕要切成这个样子,但不要切断4、将肉馅加入藕夹中5、用面粉加水、鸡蛋调成面糊6、夹好的藕夹蘸面糊,7、锅内放入少许油,将藕盒放入锅内煎,煎到两面金黄,倒入一小碗水盖盖焖一下,水干略煎出锅8、藕脆脆的,又香又好吃,吃的时候还可以挤上些番茄酱。藕:富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质,肉质肥嫩,白净滚圆,口感甜脆。中医认为,藕是一款冬令进补的保健食品,既可食用,又可药用。生食能凉血散淤,熟食能补心益肾,可以补五脏之虚,强壮筋骨,滋阴养血。同时还能利尿通便,帮助排泄体内的废物和毒素。

早餐爱心【菜谱】

2014-08-04 - 在微博上看到的图片,自己DIY了一下,很成功!吃早饭时,老公和闺女眼前一亮,喜欢得不得了!准备火腿肠,我用了三根火腿肠剥去外皮从中间一剖两半,最上端留1厘米不剖断锅中放油,放入火腿肠,小火煎1分钟,这时火腿肠变软,很容易弯曲将火腿肠弯曲成心形,用牙签固定把鸡蛋打入心形中央中小火煎至定形,往锅中加入1勺热水,盖锅盖,焖2-3分钟即可

爱心趣味早餐【菜谱】

2011-09-24 - 土豆刨细丝鸡蛋打入碗内葱切细碎小香肠切碎将所有材料混合加入迷迭香、盐、鸡精、面粉、黑胡椒粉、香油将其混合,面粉没数之前,可以慢慢添加,搅拌至能完全黏合在一起平底锅烧热,倒入油转小火,倒入调好的面糊,压平小火,两面煎成金黄色小香肠用刀子在上面划v字形锯齿,锯齿一定要长,这样子他的触须才逼真将其拉开,就成型了锅子倒入油,中火,放入小香肠,晃动锅子,让其均匀受热,触须就慢慢卷起来了装盘,将蔬菜饼切成可爱的形状,摆上爱吃的水果,小章鱼哥1、土豆刨细丝或者切小粒均可。

三口之家早餐吃什么?一个不重样的早餐【菜谱】

2014-12-12 - 【籁籁早餐合辑】【今日晴雨表】天气指数:健康指数:心情指数:三口之家早餐吃什么早餐合辑:一个月不重样的早餐套餐--------------------------------------------年底了,各种的忙!不过,再忙也不能把一家仨的早餐给马虎掉了~早餐每天坚持做,并坚持微博、微信发早餐,用图片片纪录每个清晨我家早餐桌。微博、微信上常常有麻麻们就如何做好营养早餐的问题与我沟通、交流。在此也借这篇早餐合辑将我的一些心得体会跟大家分享~1.早餐真的可有可无么?不吃早餐会有哪些危害?近年来,国外有很多短期人体研究和现况调查研究证明,不吃早餐会增加胃病和胆结石的危险。经过一夜的睡眠,人体失水较多消化道工作减少,胆汁浓缩,如果早上不及时进餐,胆汁无法排出就容易发生胆结石;不吃早餐也容易使中午、晚上的食欲上升,对于预防肥胖不利;此外不吃早餐会增加高血脂、高血压风险,降低胰岛素敏感性,增加糖尿病风险等。最值得妈妈们警惕的是,在中小学生中进行的研究发现,不吃早餐或早餐质量差,与儿童学习能力较差有关联。由于早餐时段营养素和能量的缺失,到上午三四节课时,孩子血糖水平会下降,从而引起大脑思考能力和注意力的下降,长此以往,势必造成孩子学业的退步与能力的下降。2.早餐吃啥?家庭早餐的基本营养原则是什么?一天之计在于晨。早餐是一日当中最重要的一餐,早餐的营养直接决定了全天的饮食质量。老话有说道:“早上吃好!”那么这个“好”的定义是什么呢?好,简而言之就是要求早餐尽可能均衡地提供身体所需的各种营养物质。对于普通健康人群来说,即蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质,一类都不能少。家庭早餐的基本营养原则决定了早餐的饮食内容要力求多样化,各类主要食物的数量和比例,决定着营养素的供应充足程度和比例。我们提倡在家里吃早餐,这是因为外食的早餐,普遍有个共性,就是大多以精白面粉、油脂、煎炸肉鱼或奶酪为主体,脂肪含量很高,蔬菜少得可怜,甜饮料,油炸小食品居多,高脂肪高糖分。家庭早餐的最大优势,便是早餐食材、种类、烹饪方式的可控性!3.早餐三问!试试看,给你每天的早餐打打分!遵循“食物多样,谷类为主,粗细搭配”的膳食指南,早餐必须含有三大类的食物。每天数一数,我今天吃进去了多少种食材?以每日进食20种食材为目标,力求每日食物多样化。一问:我今天的早餐中是否有淀粉类食物?面包、馒头、粥、饼、发糕、包子等,淀粉类主食是最主要的能量来源,先吃点主食有利于消化液分泌,对肠胃也有保护作用。这其中如果能将部分淀粉类主食以杂粮杂豆、薯类来代替,则早餐分值更高。二问:我的早餐中是否有富含蛋白质的食物?比如奶类100克以上、鸡蛋至少半个、肉或鱼20克,一杯豆浆或几块豆腐等等。奶类、蛋类、豆类、肉类等高蛋白类食物不仅能为机体提供充足的蛋白质,还可延缓胃的排空速度,延长餐后的饱腹感,让早餐更“抗饿”。三问:我的早餐中是否兼顾有蔬菜、水果?水果、蔬菜可提供膳食纤维、钾、镁、维生素C和多种保健成分。重视早餐质量,早餐内容中安排一份蔬菜沙拉,主食里里夹上几片生菜黄瓜,吃个番茄、水果,或把水果洗净装袋带在路上吃,都是简单易行的搭配方式。如果“三问”的回答都是斩钉截铁的“YES”,那么,恭喜,你的早餐得分90分以上。只需再搭配些许坚果类食材,则更加趋于完美了。4.家庭早餐制作时间要合理安排,统筹规划。许多上族族妈妈很苦恼:我也想给孩子做早餐啊,可是早上跟打仗似的,哪有没有时间做?答案是肯定的!对于主妇们来说,不论是上班族还是全职妈妈,把所有的早餐工作都堆积到清晨来完成都不太现实,毕竟早餐的制作是以保证睡眠为前提进行的。早餐的制作时间,时长控制在20-30分钟以内是最合理的。这样的话需要把早餐工作化整为零,事先设计,根据早餐的内容统筹规划,相当一部分的工作可以挪到头晚临睡前进行,如煮粥,浸豆,甚至和面,调馅等等,准备到位,早起之后的工作则一气呵成,省时又省力。据说,16天的重复动作可以自然而然地让某种行为习惯化。健康生活从早餐开始,让家人每天早上吃到自己亲手制作的美味营养早餐并不难,试试从今天开始,坚持16天,让好行为累积成好习惯,好习惯让生活变得更健康更美好。下附近期家庭早餐食单,希望能为那些也想为孩子亲手打造一顿营养美味早餐的妈妈们提供些许灵感——============================================================================================#籁籁早餐#猫宁忧桑的星期一早晨。。。挣扎着从暖暖的被窝里爬出来得多大的勇力啊?!嗯嗯,给所有早起为孩子、为家人备早餐的主妇麻麻们点个赞先!周一早餐:三鲜水饺,煎萝卜饺子,南瓜小米粥,花生米拌有机花菜,蒸玉米棒子,水果是橙。。。#籁籁早餐#猫宁!热量超高的巧克力蛋糕安排在早上吃,负罪感会不会少一点点?周四早餐:布朗尼蛋糕,芝麻椒盐土豆泥(土豆泥+现磨胡椒+胡萝卜丝+菜心+奶酪丝+炒香芝麻,一点点盐,橄榄油拌和即成)煎鸡蛋,牛奶、茶,水果还是脐橙。。。#籁籁早餐#今天早餐:葱香肉末花卷,亚麻籽黑芝麻糊,鸡蛋拌菠菜,水果是脐橙。。。小朋友期中考成绩出来了,名列前茅,很感欣慰。这学期以来,应他的要求停了所有的培优课,他的学业事务一应自己打理,我和他爹丝毫不插手。此番能考出如此优异的成绩,分数之外自身能力的提高是更我们惊喜的地方。我家有儿初长成,加油,孩子!#籁籁早餐#早安!今天又要降温哦。身为“饲养员”,每天不把家人“喂”得饱饱的喝得暖暖的再放出门,我会内疚不安一天今早餐:迷你全料汉堡(芝士片,煎鸡蛋煎火腿片,生菜叶番茄片),奶香辫子面包,奶油南瓜浓汤。腌的柠檬蜜酵到刚刚好,开饮,小朋友小杯热牛奶,水果是火龙果香蕉。。。#籁籁早餐#周末愉快!今早备餐时间有点小紧张为了吃得新鲜,热乎,糯米是一早现蒸的,豆浆是现榨的油条是头晚和好面早上现炸,总算赶在爷俩梳洗完毕时将将好全部上桌周五早餐:健康油条,糯米包油条(夹馅:白糖,花生碎,红油萝卜丁),核桃黄豆豆浆,焙煎芝麻色拉汁拌生菜,水果是红啤梨。#籁籁早餐#猫宁!真正的冬天开始了,冷!南瓜胡萝卜餐包,夹上煎鸡蛋,煎培根,塞入生菜叶和番茄片做成三明治;除了牛奶,还煮了小锅咸口汤,涮火锅剩的边角料,年糕片,腐竹,香菇等,香菜肉圆子;水果是葡萄和草莓。将两位食客大人送出门后,给自己特制卡式达酱草莓三明治,吃独食#籁籁早餐#猫宁!从昨儿午后开始的一场雨,时大时小淅沥至今时。寒意小刺骨的清晨,来点有色彩的早餐吧[馋嘴]昨晚打了两杯菜浆,菠菜的和南瓜的,分别和面后包鲜肉包子做今早主食,熬了一锅绵软的粥打底,煮了麻油猪肝粥,放了点煎过的秋葵和蘑菇,白水煮的嫩鸡蛋,水果是香蕉。。。#籁籁早餐#猫宁!清晨有点冷有点黑。今早吃蛋糕,昨晚烤的𣎴太完美戚风,新配方新模具磨合中还得继续磕;热牛奶,撒了果干坚果燕麦进去,吃起来有饱足感也特香,水果是火龙果,葡萄樱番。另,昨天在家来了顿酣畅淋漓的烤肉餐,今早上称一磅乐不起来了,烤肉猛于虎也,哭!#籁籁早餐#猫宁!今天早餐黑椒茄汁意面配鸡蛋、火腿,牛奶。。。#籁籁早餐#早安!凄风冷雨的清晨,最温暖人心💕的莫过于一碗浓酽酽的南瓜粥。今日早餐:燕麦南瓜粥,昨晚水浴法烤了一个酸奶蛋糕,娇嫩可口,水煮蛋色拉汁拌菜(西兰花,紫椰菜,荷兰小黄瓜,培根等),水果拼(石榴,葡萄)。。。#籁籁早餐#早安!昨晚蒸的一锅紫薯面食让今天的早餐变得很轻松[呵呵]紫薯小馒头,紫薯椒盐迷你卷,炒鸡蛋拌黄瓜,大骨汤煮黑木耳菜蔬(百岁老人杨绛先生的私人养生秘方)。。。#籁籁早餐#猫宁今日早餐:豆干包子,蒸红薯,水煮蛋生菜沙拉,冰糖百合炖秋梨。。。#籁籁早餐#几分秋凉萧瑟的清晨,很贪恋一碗绵软入喉的老火粥。清粥小菜简单生活,今天早餐苕粥(红薯粥),“毛毛虫”和“蝴蝶”开大会水煮蛋,粥伴侣:橄榄菜,腐乳,鱼脯,水果是柚肉。。。#籁籁早餐#猫宁偷懒了一个周末之后,周一的早起尤其艰难昨晚临睡前打了个面团,这样的天气放室温发酵一夜刚刚好,早晨铺料烤制了一个培根豌豆玉米粒比萨;慢炖锅文火熬煮一夜的冰糖银耳枣杞汤,软糯到入囗即化,沁甜清香;蒸玉米棒子,小蜜桔。。。++++++++++++++++++++#籁籁早餐#早安!今早餐很简单,豌豆鸡蛋肉肠烤饼,牛奶十燕麦烤坚果果干,水果是桔十枣。。。++++++++++++++++++++#籁籁早餐#猫宁!每个周三就像一周的分界线,周三一过嗖地一下就见周末了。饭得一口口的吃事要一桩桩地做。戒急戒躁,沉心静气,下半周的时间里把手上积压的工作完成,我要过个不欠“债”的周末。周三早餐:紫薯馒头&香肠卷,稠浓到黏唇的白粥+腐乳,芝麻沙拉汁拌鸡蛋丝菠菜,水果是香蕉+红提++++++++++++++++++++#籁籁早餐#猫宁!今天早餐:卤牛肉枯炒豆丝,黑米糊(黑米,红豆,薏仁,燕麦等),蒸玉米,自制酥脆海苔,红提。。。++++++++++++++++++++#籁籁早餐#猫宁,又见周一。头晚勤快点早上就能轻松点儿。昨晚蒸了两大屉豆腐鲜肉包储备本周食粮。今早煮红薯糖水的同时,热包子,洗切水果,麻麻溜儿15分钟早餐上桌。。。++++++++++++++++++++#籁籁早餐#猫宁!继续享受周末勤快储粮的福利。煮一小锅周日包的鲜肉云吞,加上紫菜、虾皮,鸡蛋,热乎乎地汤汤水水一锅端;蒸红心薯,麻油菠菜,水果是火龙果。。。#籁籁早餐#猫宁周末愉快!初冬时节天干物躁,今早汤汤水水比较多啊,从内到外,补水补水。。。周五早餐:奶油南瓜浓汤,冰糖百合炖梨🍐,昨晩烤的苹果面包,培根面包卷,看看没蔬菜现摊了一个菠菜鸡蛋卷。。。片片还没咔完,某人已经坐下开吃了--------------------------------------------#籁籁早餐#猫宁又见周一!今早吃现烙的韭菜合子。其实不全是韭菜合子,有一半是白菜猪肉合子,特供小朋友的;熬了足足火候的百合南瓜小米粥,芝麻芥末拌菠菜,咸鸭蛋,偷懒上的水果冬枣,话说现在的枣子真心好吃,清甜爽脆脆。。。++++++++++++++++++++++++++#籁籁早餐#猫宁,阴沉沉的天。家楼下的桂花树第二度的绽放远没有第一次的来得轰轰烈烈。可怜的再逢这场暴雨肆虐,把我偷花窃香的念头也给打消了。今早餐:泡菜培根厚蛋卷,蒸芋艿蘸白糖,蒸地瓜、南瓜,白灼西兰花,枸杞米酒汤圆,南非橙。。。++++++++++++++++++++++++++#籁籁早餐#猫宁!丑丑的猪头包,kiss猪头包,家里先生笑称:被愤怒的小鸟追打的猪全上我家来了料很足的大拌沙拉(煮鸡蛋,香煎土豆丸子,煎香肠,生菜等),苹果,牛奶。附:每天小朋友必带上学的——1盒牛奶1只苹果,今天的小餐点是昨儿烤的香草曲奇,量比较多,带去跟小伙伴们分享++++++++++++++++++++++++++#籁籁早餐#猫宁!昨晚煨的一锅牛腩,晚餐之外留了一部分今早餐,so今早吃红烧牛腩面,卤蛋,蒸玉米菱角,黑米粥。。。这次烧的牛腩可以打95分,软嫩爽滑,异常美味,小节了一下,跟此次用火有关系,没有一煨到底,而是煨+焖结合,耗时虽更长,美味不负我也。。。++++++++++++++++++++++++++#籁籁早餐#猫宁!今天早餐,胡萝卜鸡蛋饼,蒸煎玉米,桂花米酒黑芝麻汤圆,水果是苹果。。。#籁籁早餐#猫宁!三人份早餐:蛋包饭,芝麻南瓜饼,白灼秋葵,火龙果,牛奶。。。#籁籁早餐#猫宁!今天早餐:玉米面花卷,干贝大白菜粥,准备折腾月饼啦昨晚翻出月饼模,先试做了盘绿豆糕,凑数上桌作早餐甜点;卤蛋+鱼脯,红樱番。。。#籁籁早餐#猫宁!今早三人份早餐:虾仁蒸蛋羮,将昨晚上烤了紫薯吐司切片抹酱(花生酱/番茄沙司),蒸玉米紫薯,沙拉汁拌苦菊菜+开“花”小脆肠,牛奶,水果是苹果片。。。++++++++++++++++++++#籁籁早餐#猫宁!今天是小朋友考试日,加油哦!今早餐:卡式达鲜奶油馅杯子蛋糕,蒸玉米、红薯,培根土豆饼,枸杞银耳汤,水果是苹果。。。++++++++++++++++++++#籁籁早餐#猫宁!日子就这么静悄悄地在一日三餐中溜走了。。。昨晚用面包机预约了一个原味吐司,今晨取出切片,刷上蛋奶液,夹上一片培根,再撒上香酥粒入烤箱烤至焦香,有肉的烤土司片还蛮招小朋友喜欢的;煮了桂圆红糖燕麦粥,韩式泡菜(试验阶段),水果是红提+火龙果。。。++++++++++++++++++++谢谢新来的朋友们:我的博客好友数量已经达到上限,不能再添加新好友了。喜欢的话就请加关注吧,或者,我们一起玩微博,请点击~籁籁的微博~----美食面对面,更多早餐美食交流尽在籁籁微信号:tracy0773

高考前后爱心早餐100道!【菜谱】

2017-09-19 - 女儿高中住校,每个周六回家,周日返校。因此,每周我只能给她做一顿早餐。高三下学期学习日益紧张,临近高考时女儿体质有些下降,于是送了一段时间的早餐便当,高考结束的假期,为了让她一日三餐正常饮食,所以在录取结束后又给她做了一段时间的早餐,直到她大学报到。给女儿做的早餐都是以她的口味为主,有时是她亲点。女儿从小养成了比较好的习惯,从没有不吃早餐的时候,而且早餐要色香味俱全。营养丰富的早餐且赏心悦目当然能勾起食欲。今天的这100道早餐是从2017年初到女儿上大学前的。女儿到了大学也保持了好的生活习惯,一日三餐合理搭配,营养均衡,自己会照顾自己,倒是让我也放心了!2017年第一餐做一顿有寓意的早餐!排骨肉粥,可乐饼,凉拌儿菜猪手,苹果和橙子。新的一年祝亲爱的女儿勇攀高峰实现梦想!祝我们全家诸事可乐,平安健康,心想事成!海鲜杂蔬炒意面,蔬菜水果沙拉,南瓜苹果奶汁。今天女儿就要返校了,开始新的一年的学习生活,愿她顺顺利利,开心快乐,心情美丽!香菇瘦肉粥,枣泥糕,莴笋丝拌海米,砂糖桔。雪天路滑,大家出行注意安全!铜锣烧,红枣桂圆枸杞汤,橙子,牛油果。闲适的周末清晨,等着女儿睡到自然醒,做一款哆啦A梦也喜欢吃的铜锣烧,让冬日的清晨变得甜蜜!米饭,照烧三文鱼,配菜西兰花,蒸蛋羹,草莓。你问我拍照是不是很幸福?我想说:看着女儿认真地把我做的饭吃的一干二净,才是幸福!山药枸杞粥,火腿干酪三明治,烤翅,橙子。小米粥,百香果山药块,火腿金钩拌卷心菜,砂糖橘。元宵佳节祝朋友们阖家团圆,幸福安康!汤圆,蔬菜沙拉,丑橘。昨天闺女没吃够黑芝麻汤圆,今早又包了几个,用红曲粉调色,还做了几个可爱的猫爪,简单而有趣的一餐。海参粥,红糖糯米藕,金枪鱼沙拉,芒果。又是春光明媚的一天,祝大家好心情!玉米碴子粥,茼蒿拌猪肝,自制肉松,南瓜蝴蝶馒头,芒果。外面好冷,注意保暖!玉米糁二米饭,凉拌莴笋丝,海参鸡蛋羹,干鲜果酸奶。美好的一天从吃好早餐开始!肉松饭团、三文鱼夹心饭团,杂蔬汤。既然我们没有时间带着饭团去春游,那我们就在家吃吧!心情一样是美美哒[玫瑰]玉米糁二米饭,酱汁三文鱼,西兰花,樱花姜片,番茄蛋花汤。小米粥,豆沙青团,自制猪肉松,小黄瓜拌菜,糖水菠萝。肉松鸡蛋三明治,奶茶,芒果。用顾颖妹妹送的橙香醇奶吐司做的三明治居然没够三口人吃,吐司宣软细腻,时而吃到糖渍橙皮,满口橙香。奶茶冷藏隔夜,味道更加醇厚。这样的早餐女儿吃的很满足,并让我谢谢顾阿姨[玫瑰]最近发现女儿早餐不认真吃,开始准备给她送早餐便当。今天早餐是米饭,香煎三文鱼、烤鸭腿、胭脂藕、草莓。高考到最后拼的是体力,必要的营养一定要加强,加油。幸福从早餐开始!女儿的早餐便当:鳗鱼罐头盖饭、鸡蛋羹、小菜、火龙果。幸福从早餐开始!女儿的早餐便当:米饭、咸鸭蛋黄、牛肉饼、菠萝果酱山药泥、芒果。幸福从早餐开始!女儿的早餐便当:腊肉饭、黄瓜小菜、坚果酸奶!闺女反映早餐给送的太多了,要减量,好吧,少点。幸福从早餐开始!酱香牛排汉堡,焦糖奶茶,橙子。这是非常简易的一款早餐。不用动脑想中餐的搭配。但简单的早餐也要提前做好功课,面包是昨晚烤的,酱香牛排是以前就做好的牛肉饼冷冻,只需前一晚放到冰箱冷藏自然解冻就可。只有奶茶需要现熬,先炒焦糖,再入牛奶和红茶,小火熬煮至奶与茶相交融,便可过滤品尝。女儿的早餐便当:什锦炒饭,凉拌莴笋条,紫菜黄瓜汤,香瓜。幸福从早餐开始[太阳]女儿的早餐便当:咖喱饭,干果酸奶,芒果。幸福从早餐开始[太阳]女儿的早餐便当:米饭,鸡肉卷,煎杏鲍菇,荷兰豆,小西红柿,自制酸奶。幸福从早餐开始[太阳]女儿的早餐便当:米饭,西兰花炒虾仁,煮鹅蛋,小西红柿,自制酸奶,每日坚果。幸福从早餐开始[太阳]鸡蛋卷饼,粥,菠萝罐头。幸福从早餐开始[太阳]用维也纳牛奶面包做的金枪鱼三明治和火腿三明治,紫薯米糊,樱桃。昨天逛街闺女看到俄式酸黄瓜,想要尝尝,于是有了今早的三明治。维也纳面包是用一次发酵法、高温烤制的低糖、半硬质面包,风味不同于甜面包,非常适合制作三明治。女儿的早餐便当:金枪鱼饭团,厚蛋烧,拌菠菜,芒果,自制酸奶。幸福从早餐开始[太阳]女儿的早餐便当:紫薯米饭,啤酒卤鹌鹑蛋,叉烧肉,黄瓜,自制酸奶。间食:巧克力豆杯子蛋糕。幸福从早餐开始[太阳]女儿的早餐便当:米饭,煎三文鱼,胡萝卜拌芹菜,菠菜,自制酸奶和菠萝罐头。间食:昨晚做的铜锣烧。幸福从早餐开始[太阳]女儿的早餐便当:米饭,紫薯,芹菜炒虾仁,叉烧肉,咸鸭蛋黄。间食:自制酸奶和昨晚做的蔓越莓玛德琳。幸福从早餐开始[太阳]酱香鸡翅盖饭,小白菜紫菜汤,香瓜。今天闺女高考体检,早餐是在家吃的[耶]煎饼果子来一套!早上自己炸了薄脆,吃起来放心!幸福从早餐开始[太阳]南瓜粥,烤豆包,酱黄瓜,咸鸭蛋,樱桃。幸福从早餐开始[太阳]女儿的早餐便当:米饭,煎猪排,土豆泥沙拉。间食:葱香蛋糕卷。幸福从早餐开始[太阳]女儿的早餐便当:三色饭(鸡蛋、肉末、三文鱼),蔬菜沙拉。间食:自制酸奶,果酱蛋糕卷。幸福从早餐开始女儿的早餐便当:蛋卷饭,蔬菜沙拉。间食:酸奶、可可杯子蛋糕。幸福从早餐开始[太阳]女儿的早餐便当:米饭,煎牛肉饼,虾仁菠菜,水煮蛋,芒果,情人果。间食:自制酸奶和香蕉戚风蛋糕。幸福从早餐开始[太阳]女儿的早餐便当:米饭,香煎三文鱼,火腿黄瓜,橙子,情人果。间食:自制酸奶和大麦若叶果酱夹心蛋糕。幸福从早餐开始[太阳]小米粥,日式蒸蛋羹,木耳拌菠菜,昨晚老妈包的三鲜馅饺子,橙子晴天的爱心早餐:三文鱼茶泡饭,红豆浇年糕,快速泡菜,草莓小米粥,田园土豆丝饼,凉拌火腿白菜丝,火龙果。女儿制定的简餐食谱!五月快乐[玫瑰]红薯米糊,红糖红豆软欧面包,水煮蛋,茄汁三文鱼,蔬菜沙拉,芒果。幸福从早餐开始[太阳]女儿的早餐便当:小鸡饭团,豇豆炒肉丝,咸蛋黄,菠萝罐头。间食:煎面包片,自制酸奶。幸福从早餐开始[太阳]女儿的早餐便当:米饭,糖醋排骨,煎小南瓜,水煮西兰花和胡萝卜,芒果。今天学校有活动没有间食。幸福从早餐开始[太阳]皮蛋瘦肉粥,炝拌菠菜,老妈做的酱牛肉,三丝蛋饼卷,草莓。岁月静好,时光不老。周末愉快!腊肠土豆香菇焖饭,鸡蛋羹,柠檬薄荷蜂蜜水,樱桃米饭,香菇肉丝炒油菜,酱牛肉,煮鹅蛋,芒果,自制酸奶。幸福从早餐开始[太阳]女儿的早餐便当:米饭,西芹炒虾仁,火腿芦笋卷,咸鸭蛋黄,火龙果。幸福从早餐开始[太阳]女儿的早餐便当:米饭,孜然羊肉,酸甜土豆丝,情人果;幸福从早餐开始[太阳]今天有校外活动,午餐:饭团,芦笋厚蛋烧,火腿肠,盐水虾,油桃!女儿的早餐便当:米饭,香煎三文鱼,菜心拌木耳,情人果。幸福从早餐开始[太阳]今天仍然有校外活动,午餐:田园脆鸡堡,油桃。冬瓜银耳粥,土豆泥沙拉,鸭蛋,自制菠萝雪梨罐头。今天的早餐以药膳为主,因为女儿嗓子疼,所以用了冬瓜、雪梨还有银耳,清热解毒,润肺利咽。蛋糕版华夫饼,银耳莲子百合羹,草莓,提子,桑葚。华夫饼是女儿点的,蛋糕版华夫饼外酥里软,配上一位好妹妹送的墨西哥奇异鳄梨蜂蜜,口感更好,营养丰富!什锦炒饭,番茄鸡蛋汤,自制肉松,芒果。幸福从早餐开始[太阳]小米粥,鸡蛋卷饼,凉拌莴笋丝,芒果。幸福从早餐开始大骨海鲜米线,樱桃!幸福从早餐开始[太阳]女儿的早餐便当:油豆腐寿司,盐水虾,菠菜,拌木耳,伊丽莎白瓜,酸奶。幸福从早餐开始排骨香菇油菜粥,家常烙饼,酸甜土豆丝,芒果。幸福从早餐开始[太阳]小米粥,馒头,鸡蛋羹,蓑衣黄瓜,肉松,油桃。幸福从早餐开始[太阳]南瓜粥,杂蔬小炒,煮鹅蛋,玉米面馒头,荔枝。幸福从早餐开始[太阳]每日坚果紫米粥,椒盐土豆粒,好朋友包的蛋黄肉粽,黄瓜小菜,煮蛋,绿提。小长假第一天,祝大家好心情[玫瑰]小米粥,快速泡菜,好朋友包的芹菜肉包,烤鸭蛋,蓝莓。幸福从早餐开始[太阳]玉米糁二米粥,土豆丝饼,粽子,鸡蛋,鸭腿肉拌黄瓜,椰果罐头。端午安康[玫瑰]奥尔良烤鸡腿三明治,煮蛋,黑芝麻糊,牛油果。幸福从早餐开始三文鱼茶泡饭,煎三文鱼,秋葵。幸福从早餐开始!糙米饭,酱牛肉,快速泡菜,蓝莓。幸福从早餐开始!饭卷,豆浆,桃子。幸福从早餐开始!肉松蛋糕卷,柠檬薄荷蜂蜜水,红心火龙果。幸福从早餐开始!牛肉馅饼,蔬菜沙拉,百香果蜂蜜饮。祝大家周末愉快!三文鱼寿司,大虾寿司,火腿寿司,蒸蛋羹,蔬菜沙拉。炎热的夏季没有食欲,用芥末刺激味蕾,用蔬菜补充维生素!酒酿红豆圆子汤,可可慕斯盒子蛋糕,蔬菜沙拉。和顾颖妹妹学做了可可慕斯盒子蛋糕,非常好吃。幸福从早餐开始!牛肉饼盖浇饭,香煎青鱼,凉拌海藻,蛋花汤。幸福从早餐开始!抹茶蜜豆慕斯蛋糕,里脊肉蔬菜沙拉,挂耳咖啡。幸福从早餐开始!土豆粒肉末炒饭,蓑衣黄瓜,水蜜桃罐头。婆婆家的水蜜桃又熟了,昨晚煮了罐头,早起被她的颜色惊艳!幸福从早餐开始!鲜虾乌冬面,凉拌海藻,水蜜桃罐头。幸福从早餐开始!胡萝卜葱花蛋饼,鲜虾拌苦苣菜,绿豆汤,桃子。幸福从早餐开始!红豆馅饼,清炒杂蔬,酒酿蛋花汤,黄金桃!尘埃落定,前路漫长,埋头赶路之时,勿忘欣赏生活的美!咖喱饭,菠菜汤,红提!幸福从早餐开始!鸡排饭,菠菜拌木耳,李子!幸福从早餐开始![太阳]番茄酱蛋炒饭,榨菜丝,水蜜桃罐头!幸福从早餐开始!红豆蜂蜜松饼,水果,柠檬薄荷蜂蜜饮!幸福从早餐开始!菠萝腊肉饭,千岛酱蔬菜沙拉,豆浆!幸福从早餐开始!绿豆粥,豆沙包,酸辣土豆丝,自制黄桃罐头。幸福从早餐开始!米饭,香煎三文鱼,西红柿蛋花汤。幸福从早餐开始!绿豆粥,土豆丝饼,卤鹌鹑蛋,桃子。幸福从早餐开始!鲜虾面,芒果。幸福从早餐开始!鳗鱼饭,蔬菜沙拉,小咸菜,蛋花汤。幸福从早餐开始!素咖喱饭,盐水虾,小老板榨菜,凉凉的桃罐头!幸福从早餐开始!鸡排饭,凉拌黄瓜条,葡萄。幸福从早餐开始!红豆粥,老妈做的豆包,凉拌黄瓜火腿肠,鸡蛋羹,桃子。幸福从早餐开始!自己做的蓝莓果酱终于派上用场,白吐司,煎蛋,干酪片,蓝莓酸奶。幸福从早餐开始!大麦清汁红豆面包,煎蛋,挂耳咖啡,芒果。幸福从早餐开始!海鲜杂蔬炒意面,芒果汁。幸福从早餐开始!白吐司&红豆吐司,紫薯银耳羹,黄桃罐头,煮蛋。幸福从早餐开始!南瓜粥,秋葵厚蛋烧,炒年糕,黄桃罐头。幸福从早餐开始!米饭,香煎三文鱼,凉拌菜花,咖啡。幸福从早餐开始!二米粥,酱牛肉,胭脂藕,豆包。幸福从早餐开始!紫薯粥,豆乳盒子,蜂蜜胭脂藕,黄桃罐头,用豆渣做的素肉松。幸福从早餐开始!小牛饭,秋葵,紫菜汤,芒果。无论到哪里都要好好吃饭!微信公众号:晴天食与记微信号:qingtian_syj扫一扫,我们一起享受美食带来的快乐吧!

*2014312【菜谱】

2014-03-12 - 土豆切成丁,入锅水煮至熟捞出备用,西芹、洋葱用水焯一下捞出备用牛肉我用包装熟制品,改刀切成小丁平底锅倒入少许油先下牛肉丁翻炒,然后逐个放入土豆丁和西芹,加入咖喱酱,无需放其他调味料,因为牛肉里面原本就有汁水调料,经过翻炒以后会被拌匀,翻炒2、3分钟即可装盘,最后撒上些罗勒碎提香
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